Riprogrammare la paura – Passare da "Non posso" a "Sto creando un modo"
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Questa guida ti aiuterà a prepararti per l’evento LIVE, così potrai partecipare attivamente, ampliare il tuo spagnolo e prendere parte a conversazioni significative 🚀
Benvenuti all'evento di conversazione in spagnolo di ElayaaHUB!
Oggi esploreremo come la paura si esprime nel nostro linguaggio—e come, con consapevolezza, possiamo trasformare le nostre parole e la nostra energia dal limite alla possibilità.
In questa sessione, scoprirai come riconoscere frasi che ti tolgono potere, come “No puedo” (non posso), e trasformarle dolcemente in nuove dichiarazioni di fiducia in te stesso e movimento, come “Estoy creando una manera” (sto creando un modo).
Praticheremo espressioni in spagnolo che ti aiutano a riconoscere i pensieri basati sulla paura e a costruire un vocabolario di crescita, forza interiore e azione allineata.
Lessico ed Espressioni Chiave
Parole ed espressioni spagnole che ti aiuteranno a seguire la conversazione 😊
1
Linguaggio della paura e della limitazione
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Non posso – No puedo
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È troppo difficile – Es demasiado difícil
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Fallisco sempre – Siempre fracaso
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Ho paura di sbagliare – Tengo miedo de equivocarme
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Non sono pronto/a – No estoy listo/a
3
Dialogo interiore potenziante
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Scelgo di sostenermi – Elijo apoyarme
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Ogni sfida mi insegna qualcosa – Cada reto me enseña
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Mi fido del processo – Confío en el proceso
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Non sono solo/a – No estoy solo/a
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Le mie parole danno forma alla mia realtà – Mis palabras forman mi realidad
2
Frasi per riprogrammare il pensiero
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Sto imparando – Estoy aprendiendo
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Sto creando un nuovo modo – Estoy creando una nueva manera
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Va bene provare – Está bien intentarlo
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Sono aperto/a alla crescita – Estoy abierto/a al crecimiento
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Sto andando avanti, passo dopo passo – Estoy avanzando, paso a paso
Domanda di Riflessione 🌱
¿Qué frases limitantes sueles decirte a ti mismo/a cuando tienes miedo? ¿Cómo podrías transformarlas en afirmaciones de poder… en español?
Quali frasi limitanti tendi a dirti quando hai paura? E come potresti trasformarle in affermazioni potenzianti—in spagnolo?
Prova a scrivere i tuoi pensieri in spagnolo per entrare nel vivo dell’evento! 💡
Oltre la Lingua ✨
La paura parla attraverso la limitazione. Ma il tuo spirito parla attraverso la possibilità.
Le parole "no puedo" possono sembrare fatti—ma spesso sono solo echi di una parte spaventata del tuo passato.
Quando cambi il tuo linguaggio, offri a quella parte una nuova strada.
Imparare lo spagnolo non riguarda solo la grammatica—riguarda il ricordare che non sei mai bloccato. Stai ancora scrivendo la tua storia. E ogni volta che dici "Estoy creando una manera", ti riprendi la tua voce.
Non hai bisogno di essere senza paura. Hai solo bisogno di parlare come qualcuno che crede nel proprio prossimo passo.
Esercizio di trasformazione della paura
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Scrivi 3 frasi basate sulla paura che hai pensato o detto di recente (in spagnolo o nella tua lingua madre).
“Nunca lo lograré.” / “Voy a equivocarme.”
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Traducele in spagnolo e identifica il loro tono emotivo.
“No puedo hablar en público.” → Tono: nervoso, dubbioso.
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Ora riformulale consapevolmente in spagnolo.
“Estoy aprendiendo a expresarme con confianza.”
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Pratica a dirle ad alta voce lentamente, come un mantra.
Lascia che il tuo sistema nervoso percepisca la differenza.
Le parole non descrivono solo ciò che provi—lo trasformano.
Passiamo da “No puedo” a “Estoy creando una manera.”
LIVE su Zoom – Ci sarai anche tu? 🚀
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