Intelligenza emotiva in spagnolo – Esprimere le emozioni con chiarezza
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Questa guida ti aiuterà a prepararti per l’evento LIVE, così potrai partecipare attivamente, ampliare il tuo spagnolo e prendere parte a conversazioni significative 🚀
Benvenuti all'evento di conversazione in spagnolo di ElayaaHUB!
Oggi esploreremo come sviluppare l’intelligenza emotiva in spagnolo—non solo imparando il vocabolario delle emozioni, ma anche imparando a dare un nome a ciò che provi, esprimerlo con chiarezza e connetterti con gli altri in modo più profondo.
Che tu voglia parlare di frustrazione, gioia, gratitudine, tristezza o entusiasmo—la chiarezza inizia dalla consapevolezza.
Questa sessione ti aiuterà a riconoscere i tuoi schemi emotivi e ad esprimerli in spagnolo con maggiore profondità, onestà e grazia. Perché ogni emozione è un messaggio—e il linguaggio è il modo in cui lo onoriamo.
Lessico ed Espressioni Chiave
Parole ed espressioni spagnole che ti aiuteranno a seguire la conversazione 😊
1
Emozioni e stati d’animo
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Felice – Feliz
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Triste – Triste
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Arrabbiato/a – Enojado/a
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Calmo/a – Tranquilo/a
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Emozionato/a – Emocionado/a
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Nervoso/a – Nervioso/a
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Frustrato/a – Frustrado/a
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Grato/a – Agradecido/a
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Sopraffatto/a – Abrumado/a
2
Parlare delle emozioni
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Mi sento… – Me siento…
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In questo momento sto vivendo… – En este momento estoy experimentando…
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Non so come descriverlo – No sé cómo describirlo
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Sto cercando di capire cosa provo – Estoy tratando de entender lo que siento
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Per me è difficile esprimere questo – Esto es difícil para mí de expresar
3
Intelligenza emotiva nella conversazione
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Ti ascolto – Te escucho
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Sembra difficile – Eso suena difícil
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Grazie per aver condiviso – Gracias por compartir
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Capisco come questo possa far sentire – Entiendo cómo eso puede sentirse
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Apprezzo la tua onestà – Aprecio tu honestidad
Domanda di Riflessione 🌱
¿Qué emociones te cuesta más expresar en español? ¿Qué te ayudaría a sentirte más libre para hacerlo?
Quali emozioni ti è più difficile esprimere in spagnolo? Cosa ti aiuterebbe a farlo con più libertà?
Prova a scrivere i tuoi pensieri in spagnolo per entrare nel vivo dell’evento! 💡
Oltre la Lingua ✨
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"Le emozioni non hanno bisogno di essere aggiustate—hanno bisogno di essere sentite, viste e espresse.
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L’intelligenza emotiva non riguarda il controllo—riguarda la connessione. Quando impari a dare un nome a ciò che accade dentro di te, diventi più disponibile per te stesso e per gli altri.
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In spagnolo, ogni emozione è un invito a esplorare la tua verità. E ogni volta che la esprimi con onestà, dissolvi la vergogna, crei connessione e recuperi la presenza.
Non stai solo imparando un vocabolario—stai imparando ad ascoltare il tuo cuore in una nuova lingua."
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Rituale di pratica emotiva
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Ogni giorno, scrivi un’emozione che hai provato—in spagnolo. Usa: “Hoy me sentí…”
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Aggiungi una frase su cosa ha scatenato quell’emozione. “Porque…”
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Nota come dare un nome all’emozione cambia il tuo rapporto con essa. La consapevolezza crea spazio.
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Pratica a convalidare l’emozione di un’altra persona in spagnolo. “Te entiendo. Debe haber sido difícil.”
Più diventi fluente emotivamente, più ti sentirai connesso e libero—in ogni lingua.
LIVE su Zoom – Ci sarai anche tu? 🚀
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